App pentru a rula și a merge offline: aflați cum să utilizați Strava pe telefonul mobil

Strava este o aplicație de monitorizare a activității fizice. Disponibil pentru telefoane Android și iPhone (iOS), serviciul gratuit vă permite să vă înregistrați pentru curse, plimbări, plimbări cu bicicleta și alte tipuri de exerciții, chiar și fără internet (offline). Software-ul este integrat cu sistemul GPS pentru a oferi posibilitatea utilizării chiar și fără acces la web. La sfârșitul activității, dacă sunteți conectat (ă), vă puteți împărtăși performanța în rețele sociale precum Facebook și Twitter - plus aplicația în sine. Părțile interesate se pot abona la unul din pachetele de platforme și pot accesa conținut exclusiv.

Instrumentul este util pentru oricine dorește să facă un control de rutină al exercițiilor fizice și, prin urmare, să urmeze îmbunătățirea în timp. Merită să ne amintim că cererea nu eliberează o evaluare medicală, necesară înainte de a începe orice tip de practică fizică. În următorul tutorial, verificați cum să utilizați Strava pentru a vă monitoriza plimbările sau cursele offline. Procedura a fost efectuată pe un iPhone 8 cu iOS 12, dar sfaturile sunt valabile și pentru versiunea aplicației compatibilă cu sistemul Google.

Cele mai bune diete și exerciții de exerciții pentru a pierde în greutate în 2019

Strava este o aplicație la îndemână pentru cei interesați de monitorizarea rutinei activității fizice

Doriți să cumpărați telefon mobil, TV și alte produse cu discount? Cunoașteți comparația

Pasul 1. Instalați Strava pe telefonul dvs. mobil prin intermediul paginii Web. Când deschideți aplicația pentru prima dată, trebuie să vă conectați la un cont Facebook sau Google. O altă opțiune este de a face o înregistrare gratuită. În ecranul de pornire al aplicației, atingeți butonul "Înregistrare" din bara inferioară pentru a obține controlul asupra activității fizice;

Creați un cont gratuit pe Strava prin telefon mobil

Pasul 2. Apoi, alegeți activitatea (de mers sau de mers pe jos) atingând pictograma de mijloc din bara inferioară. Apoi atingeți "Start" și începeți activitatea. Există și alte opțiuni de exerciții, cum ar fi pedala și canotajul, de exemplu;

Selectați tipul de exercițiu fizic din Strava

Pasul 3. În timpul mersului sau a alerga, puteți urmări statisticile pe ecran. Dacă doriți să vedeți ruta pe hartă, utilizați butonul din colțul din dreapta jos. Când ați terminat, atingeți doar butonul de oprire din centrul barei inferioare;

Monitorizați activitatea prin aplicația Strava

Pasul 4. Mergeți la "Terminare" pentru a termina monitorizarea. Dacă doriți, adăugați un titlu, fotografii, descriere și alte detalii. În cele din urmă, atingeți "Salvați activitatea" pentru a vă înregistra în aplicație. În acest fel, utilizatorul poate evalua propriile îmbunătățiri ale condiționării în timp.

Înregistrați activitatea fizică în aplicația Strava

Gata. Profitați de sfaturile pentru a vă monitoriza activitățile fizice cu Strava pe telefonul dvs. mobil.

Care sunt cele mai bune aplicații de sănătate? Vezi mesajele forumului

Modificarea timpului pe un telefon Android și pe iPhone

Posturi Populare